Tips pa cuida y tene bo riñon den bon condicion:

  1. Tene bo nivel di sucu bou control
  2. Tene bo presion di sanger bou control
  3. Haci saminacion regularmente
  4. Uza menos salo
  5. Bebe por lo menos 2 liter di awa tur dia
  6. Evita di wanta bo orina
  7. Come saludabel
  8. Evita di bebe alcohol
  9. Evita di huma
  10. Haci ehercicio (por lo menos 30 minuut pa dia)

Cuido di bo riñon ta den bo man. Ta conciente, hiba un estilo di bida saludabel.

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